心斎橋フリースペース ”Ｃ Ｆｌａｔ”からのお知らせ。
講師はペルー人。英語でヨガのレクチャーはいかが？
日時：２００７年１月３０日（火）
場所：C Flat（第１回目１/30は1,500円，次回から2,000円)
＜19:30～20:30英語でヨガレクチャー ＞(1/30,2/6,2/13,2/20,2/27,3/6,3/20の火曜日)
レッスンは身体を動かすのではなく、呼吸法やリラクゼーションなどの講義を英語で学びます。ストレッチなどは行いますので、服装は着替え不要ですが動きやすい格好で。（スカートよりパンツがよい）。
第１回目はBreathing中心。 いつも同じ呼吸が出来るようにする講座。１２のポーズを習います。
第２回目はパワーヨガ。発声練習しながら内面のパワー（直感など）を生み出す。
第３回目はドリームヨガ。 人は夢を毎日見る。 夢を見ているときは魂は身体から離れて...。
第４回目はマインドヨガ。これも神秘的で興味深いです。
1/30
YOGA : Breathing, Relaxation Basic Concepts:Tibetan Yoga(12 different poses) 2/6:Power Yoga Mantra: Science of Sounds (sounds making has positive effects on the body) Stress, Chakra, Body Balance
2/13: Dream Yoga (This yoga has specific results on the mind and nerves system. ) Relaxation, rest, meditation.
2/20:Mind Yoga (Improves relationships,understanding of oneself...and more. )
2/27: Karma yoga (understanding your life how to change karma, how karma works.)
3/6: Kundalini yoga(the mystery of the snake flow of energy going up the spine, how to, when and why. )
3/20: Samadhi Yoga ( deep meditation the steps to and how to meditate, what to meditate on.復習)
来週から始まります。興味のある方は是非ご一緒に！
（18:30～19:30スペイン語も。詳細はHP）
HP : http://www.freespacecflat.com/
申込み（email : freespace_cflat@yahoo.co.jp ）
