yoga

月に２回だけ、ヨガについて英語で話を聞いています。テーマはいろいろで、今年は２年目。昨年とほぼ同じ内容。英語でヨガのことを理解するのです。英語で何かを学びたかったので、受けてみました。
初めはヨガのことなど全く知りませんでした。ジムで３回ほどクラスを受けたことがありましたが、その時はヨガについて勉強しようとは思いませんでした。ヨガのことを聞いているうち、ヨガは生活いろいろなことと繋がっていることに気づきました。カルマ、チャクラ、オーラ、聞いたことあるけど、よく意味がわからなかったこと。瞑想、自然治癒、リラックス、とても興味があります。なぜ人は生きているのか。少しずつ言葉の意味を理解し、自分のことを見つめることができたと思います。瞑想し、静かに時間を過ごすこともわかってきました。感謝すること、愛すること。とても大切なことを、深く、とてもシンプルに考えることを学びました。出会いに感謝。