心のヨガ 8.12

英語でヨガについて学んでいます。
Mysteries of Deathについて学びました。
死は恐れることではない。自然。また生まれ変わり、繰り返す。
気づきによってegoを体から追い出す。すべてのことに意識をもって行動する、一日のことを思い出してみる。意識していれば、どんなことも思い出せるはず。だんだんと見た夢も思い出せるようになる。夢の中での意識も変わってくる。自分のことをよく観察し、行動を変えれば、相手や物に対しての気持ちがかわる。思いやり。怒りや憎しみなどの感情の代わりにでてくる、この別の気持ちが大切。