Osaka Bigband Friends

「OSAKA　BIGBAND　FRIENDS」

日時：２０１０年１２月２６日（日）

開場：午後１時　開演：午後１時半

場所：よみうり文化ホール　豊中（千里中央駅）

入場料（全席自由席）：一般２０００円　学生１５００円

出演

１時３０分〜K.G.スウィングチャリオティアーズ２０１０

２時３０分〜レストポップスジャズオーケストラ

３時３５分〜ジャズミントエレクトリックオーケストラ

４時３５分〜スピリットジャズアンサンブル

５時４０分〜京都コンポーザーズジャズオーケストラ

　デレクテッドバイ谷口知巳

Osaka Bigband Friends

UTAUツアーとキャンドルナイト

大貫妙子＆坂本龍一UTAUツアー2010

A Project of Taeko Onuki & Ryuichi Sakamoto
UTAU TOUR 2010
Ustream配信中。札幌公演、ツアー最終日です。

USTREAM１２月２２日（水）７時から。

(http://ustre.am/ql4q)　

今日は冬至。キャンドルナイト。

http://www.candle-night.org/jp/2010/

夜8時〜10時みんなでいっせいにでんきを消しましょう。

skmtsocial project

skmtSocial projectの第一弾

１月９日（日）に開催される坂本龍一の「Playing the Piano」韓国公演をUSTREAM中継。さらにこの日の公演を映画館や、全国のボランティアによるパブリックビューイングとして展開していこうというプロジェクト！

ソーシャルメディア：twitterやUstreamなど想いや情報を誰でも世界に発信できます。

御堂筋ぐるめフェス

◎御堂筋ぐるめフェス　

今年のテーマは、”多国籍レストラン in 大阪”

日時：２０１０年１０月８日（金）〜１０日（日）

８日　５時から９時

９日　１１時から９時

１０日１１時から９時

場所：大阪中之島（地下鉄御堂筋線　淀屋橋駅　一番出口すぐ）大阪市役所の南側。

御堂筋ぐるめフェス

様々な国の料理を味わえる大阪。そのいろいろな国のレストランが大阪の中之島に集まります。ベトナム、インドとネパール、中国、アメリカ、韓国、タイ、メキシコ、イタリア、ドイツなどそれぞれすばらしい大阪で人気のあるレストランが、お店をだします。

美味しい料理と、そしてダンスや歌のパフォーマンスを楽しむことができます。

◎御堂筋kappo ２０１０

日時：２０１０年１０月１０日（日）

１２時から４時

場所：御堂筋（淀屋橋駅から心斎橋駅まで）

御堂筋kappo ２０１０

大阪城でランニング

７月１７日（土）にランニングのイベントに参加してきました。場所は大阪城公園。イベントにあわせるように梅雨が明け、天気も晴れ。 今日のイベントは”ディスタンスチャレンジ・夕涼みRUN in 大阪城公園”で、３時間でどれだけ走れるかというもの。 一周1.85kmで、チームで競う人もいれば、個人でもくもくと走る人もいます。会場でお話しした方は奈良からの参加で、３人組でした。一人６kmずつ走られたそうです。 自分でカウントしたのですが、11周走ることができました。２０kmです。途中歩いて、また走ってのくり返し。とにかく３時間を体験したかったのと、今回は２０kmという目標があったので最後まで走りました。５時３０分スタート。夕涼みという言葉に、まったり走ろうと思っていたのですが、まだまだ日差しが暑く、少し走っただけで、息切れします。７時ころから風も感じられて、気持ちよく走れました。 大阪城がライトアップされて、とても涼しげでした。スタッフとしてお手伝いしてくださった方ありがとうございました。また是非参加したいです。次は１１月にハーフマラソンにチャレンジします。

夕涼みRUN in 大阪城公園

記録　３時間０８分３２秒(２０．３５km)

引き寄せの法則

引き寄せの法則では自分の考えが現実化するので、いつも明るく
よい言葉を使います。今の自分の気持ちがいい気分でいられると、
よい物を引き寄せてくれます。頭に浮かぶことも現実化します。
引き寄せたいことを想像したら、それを信じて疑うようなことも
考えないことが大切です。（ここができればいいかんじ）
思いは少し時間差があって現実化します。よい方向にいっているかどうかは、自分の気持ちがよい気分かどうかです。音楽を聞いたり、美味しいものをたべたり、好きなことをして気分よくいられるようにしてあげます。自分を愛すること。自分をほめてあげること。

京都両足院ハンゲショウ

５月にYoga Smileというヨガのイベントが建仁寺の両足院であり、ボランティアスタッフとしてお手伝いしてきました。とても手入れされた、すてきなお庭をイベントの時に案内していただきました。

こちらはニュースです。

『大阪管区気象台は１３日、近畿地方が梅雨入りしたとみられると発表した。平年より７日、昨年より１０日遅い。京都市東山区の建仁寺塔頭（たっちゅう）、両足院では、葉を白く染めたハンゲショウがしっとりと雨にぬれ、梅雨の風情を醸し出していた。
　ハンゲショウの名前は、七十二候の一つの「半夏生」に花をつけるからとも、葉が白く「半化粧」するからともいわれる。両足院では、６００株が庭池の周りを花のように彩り参拝者の目を楽しませている。伊藤東凌副住職は「盛りは２０日ごろだが変色が少ない今の時期がかれんで美しい。雨によく似合います」と話していた。７月１１日まで特別公開中（３０日は休み）。有料。（京都新聞）』

京都チャリティーマラソン

京都チャリティー・ファンラン２０１０ 昨年２月より少しずつ近所を走り始めて、ゆっくりでも少しの距離なら走れるようになってきました。 ４月の終わりに大阪のナイキランニングクラブに参加して、心斎橋をメンバーと一緒に走りました。お店と靭公園の往復で４kmと、公園内を３周で３kmで７kmでした。 今回は初めてマラソンイベントに参加しました。１０km完走しました。完走できて嬉しかったです。 京都の宝ケ池の美しい景色を見ながら、池のまわりを４周しました。途中歩いたりもしましたが、自分のペースで走れてよかったです。 次のイベントにむけてまた練習します。

京都チャリティ・ファンラン

ナイキランニングクラブ＠Osaka 5.23

ナイキランニングクラブ大阪スタート

NIKE RUNNING CLUB@Nike Osaka

日時：5月23日（日）　8:30 am　9:00スタート〜11:00 終了予定

場所：～NikeOsaka集合　　 終了後はNikeOsakaで解散となります。

事前登録やご予約は必要なし

NikeOsakaからジョグで移動し、大阪のオアシスである靭公園を楽しくランニング！

Nike Osaka

大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-6-15 06-6120-1310

Nike Osaka blog

出会い

今年は動けば動くほど得るものがあるというようなことを、新年の占いか何かで読んで、できるだけ人に会ったり、コミュニケーションを頑張っています。

自分を愛することで、また人に優しくできるようになるという考えはヨガで学びました。自分の好きなことを見つけ、楽しむことは大切なことです。

先週末はヨガのイベントにボランティアスタッフとして参加しました。

今回のイベントは京都のお寺で行われました。よく手入れされたお庭の見えるすばらしい環境で、初めて出会う人々と一緒に、二日間イベントのいろいろなお手伝いをさせていただきました。

ヨガクラスで新しいことを学んだことはもちろん、お寺のお庭を説明しながら案内していただいたり、イベントの最後には、スタッフが集まりお寺の本堂で般若心経を唱えました。これらはとても貴重な経験になりました。

ヨガは繋ぐという意味があります。人と人をつなぎ、たくさんの優しい人に出会えたことに感謝します。

新しいこと

新しいことをするときの、期待と不安。いろいろなことに挑戦しようと思えば、必ず心が話しかけてきます。

わくわくして、何があるのかわからない、そういうことが好きな人もいれば、不安が大きすぎて、新しいことや、大きなことに挑戦できない人もいます。それでも、そういった状況になってみれば、意外と自分の思ったように楽しくできることがわかります。体験した時に思う、もっと早くすればよかった、何も考えずにしてみたら簡単だったということは、いつも心にしっかりと覚えていたいことの一つです。

新しい環境に慣れることも、いままでの常識や経験をフルに活用しても、今までの自分が体験したことのないことは、ストレスになることもあります。同時に新しいことを一つ覚えたり、出来るようになったりした時に喜びも感じます。

もし、意識して自分の感情を客観的に見ることができて、マイナスの感情から解放され、自由になって、自分をきちんとコントロールすることができればいいと思います。

ヨガスマイル２０１０

ヨガスマイル２０１０（Yoga Smile 2010Ryousokuin)

”関西最大級のヨガイベント”

京都　建仁寺　両足院にて開催！

日時：２０１０年５月１５日（土）５月１６日（日）

場所：建仁寺　両足院

スケジュール、クラスの内容はこちら（申し込みが必要です）

ヨガスマイルスケジュール

〒６０５−０８１１

京都市東山区大和大路通四条下ル４丁目小松町５９１

阪急河原町駅より徒歩１０分

Earth Day in Kyoto 空ヨガ

開催日：２０１０年４月２９日（木）

時間：１１：００〜１２：３０（９０分）※雨天中止

開催場所：北大路橋と出雲路橋の中間、賀茂川の河川敷西側

最寄駅は、地下鉄→北大路駅

バス→北大路バスターミナル

受講料：ドネーション（寄付）『My Mai Tree』募金に寄付致します。

対象：どなたでも

募集定員：４０名程度

持ち物：ヨガマット※お持ちでない方はレジャーシートやバスタオル

講師：ミコ

問い合わせ：　TEL:075-257-5055（スタジオ・ヨギー）

キャンセルについて：ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。

ナイキランニングクラブ＠Osaka 4.25

ナイキランニングクラブ大阪スタート

NIKE RUNNING CLUB@Nike Osaka

日時：4月25日（日）　8:30 am　9:00スタート〜11:00 終了予定

場所：～NikeOsaka集合　　 終了後はNikeOsakaで解散となります。

事前登録やご予約は必要なし 25日はナイキランニングアドバイザーのミドリさんの指導のもとストレッチを行い、 NikeOsakaからジョグで移動し、大阪のオアシスである靭公園を楽しくランニング！

Nike Osaka

大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-6-15 06-6120-1310

ラジオ

今年は４月からNHKラジオ英会話（遠山先生）を聞いています。

英会話入門も聞いていたことがありますが、しばらくラジオを聞く生活をしていませんでした。

英語も初心にかえってまた、じっくり勉強しようと思っていたところ、本屋さんで、ラジオ講座のテキストを見つけました。学生の頃は寝ながらでも聞いていたので、懐かしくなりました。中学一年生の４月の第一日目のことまだ覚えています。

また、始めることに決めました。
とってもおすすめです。ラジオでなくてもインターネットで 一週間前の放送内容を何度でも聞けるようになっています。
NHKラジオ英会話http://www.nhk.or.jp/gogaku/english/kaiwa/
もちろん他の語学も同じです。
FMCOCOLO765が新しくなって、とってもいいかんじです。

radiko(http://radiko.jp/)を知り、ラジオの番組をパソコンで聞くようになりました。
テレビがないので、ラジオ生活です。

ナイキランニングクラブ＠Osaka

≪開催概要≫
・日時：2010/4/10 土曜日
・場所：NikeOsaka
・受付時間：12：00
・開始時間：13：00（16：00終了予定）
・定員：５０名（定員になり次第受付終了）
・ランニングコース：NikeOsaka周辺
・シューズ、Nike+の貸し出し：無
・ゲスト（予定）：安田美沙子さん、MIDORI（ナイキランニングアドバイザー）
・事前予約：https://nike-runningclub.com/にてお申込ください。
・参加料：無料

【ナイキ大阪ブログ】
http://nikeosaka.jp/blog/

今後は第2・4日曜日の開催　事前申し込みは不要。

次回は4月25日(日)を予定

【お問い合わせ】
ナイキランニングクラブ事務局
042-352-0719

ヨガ

ニューヨークに来ています。１０月の終わりから一週間と、１１月は一ヶ月滞在しました。

クリスマスも是非こちらで過ごしたいと思うようになり、日本へ帰って冬支度してまた３ヶ月の予定で居ます。

１１月から英語で何かを学ぼうと思っていたのですが、もう３年ほどヨガの話だけを聞いていたので、ヨガエクササイズをしてみることにしました。体を動かすヨガは初めてでした。呼吸に集中すること、今エクササイズしていることだけ考えること。過去や、未来のことにひきずられることなく”今”を感じることを一ヶ月学びました。姿勢や、新しいポーズを学ぶことが楽しくて、そして、どれだけ”今”に自分の意識を集中できるか、ヨガの時間は自分と向き合う時間です。

ヨガはエクササイズの時間だけではなく、生きているすべての時間を”今”に集中することが大切。それから、エクササイズで覚えた感覚で、”今”を生きているか、ときどき確認するようになりました。そして、いつも自分の気持ちが明るくいられるようにしています。

ニューヨークでもよい出会いがあり、とても幸せなことです。感謝。